こんにちは、Yourlifeです。
毎日うだるような暑さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
この時期、特に注意したいのが「熱中症」。
当事業所でも、空調管理や水分補給の声替えなど気にかけて対策しております。
特に持病のある方、一人で過ごされている方は特に注意が必要だと感じております。
今回は、大阪市が発行しているチラシを参考に、身近な人の体調をチェックするポイントと、涼しく過ごすための「クーリングシェルター」についてもご紹介します。
身近な人の様子、気にかけてみましょう
熱中症は、体調・水分・環境の3つを意識することで予防につながります。以下のようなポイントをチェックしてみてください。
🧑⚕️ 体調（生活）のチェック
元気がない、食欲がない様子はないですか？
顔が赤かったり、熱がこもっているように感じませんか？
🧂 脱水のサイン
・汗をあまりかいていない、または逆に大量にかいている
・口の中が乾いている
・体重が急に減っている
・血圧が不安定
🌡 環境のチェック
・室温・湿度が高すぎないか
・風通しや換気は十分か
・お一人で過ごしていないか（孤立）
🌞 熱中症予防のためにできること
こまめな水分補給（お茶やスポーツドリンクなど）
扇風機やエアコンを我慢しない（28℃以下が目安）
外出時は帽子や日傘で日差し対策
お出かけの際はなるべく日陰を歩く、涼しい時間帯を選ぶ
体調が悪いと感じたら無理せず休むこと
🏢 暑さに耐えられないときは「クーリングシェルター」を利用しましょう！
「クーリングシェルター」とは、暑さから命を守るために設けられた公共の涼しい避難場所です。
図書館、区役所、集会所、公民館などが指定されていて、どなたでも無料で涼みに立ち寄ることができます。
特に、エアコンを使いづらい環境や、お一人で過ごしている方には心強い存在です。
▼ クーリングシェルター一覧はこちら
クーリングシェルター一覧 ＞
熱中症は「かかってから」では遅いこともあります。
上記のまとめのように自分だけでなく、周囲のちょっとした声が重要になってきます。
Yourlifeでは、引き続きご利用者さまや地域の皆さまの安全を第一に、熱中症対策を徹底してまいります。
どうぞお気軽にご相談・ご利用ください😊